50% dos brasileiros só vão ao médico em casos graves

50% dos brasileiros só vão ao médico em casos graves

‘’No final, as coisas que nos arrependeremos 
serão as decisões que não tomamos.’’

Chegamos à nossa 40ª edição com uma reflexão poderosa sobre escolhas e saúde. 

Cada decisão que tomamos hoje impacta diretamente nossa qualidade de vida amanhã, e nada é mais importante do que cuidar do nosso bem-estar. 

Nesta edição especial, vamos trazer dicas essenciais para quem deseja fazer escolhas mais conscientes e cuidar melhor da saúde, aproveitando ao máximo cada oportunidade de viver com mais vitalidade.

Vamos juntos conferir as notícias da semana? 👇

Metade dos brasileiros só vão ao médico quando têm algo grave

PREVENIR É MELHOR QUE CURAR

Uma pesquisa mostra que mais de 50% dos brasileiros só vão ao médico quando têm problemas graves, com a situação sendo pior entre os homens (60%). 

Apenas 43% fazem consultas preventivas, e a insatisfação com o acesso à saúde é alta.

Apesar de 80% das pessoas se interessarem por longevidade, poucos sabem o que ela realmente significa, e os jovens apresentam os piores índices de saúde mental e hábitos alimentares. 

Especialistas apontam que o Brasil ainda não está preparado para o envelhecimento crescente da população.

FONTE: 

https://www.cnnbrasil.com.br/saude/mais-de-50-dos-brasileiros-vao-ao-medico-apenas-quando-tem-problemas-graves/

Se exercitar ao ar livre ajuda a diminuir o estresse
UP! SEU MOVIMENTO EM FOCO
Exercitar-se ao ar livre traz benefícios extras, como melhora no controle da dor, redução do estresse e ganho de bem-estar, além dos benefícios tradicionais da atividade física, como fortalecimento muscular e prevenção de doenças. 
Um estudo publicado no American Journal of Lifestyle Medicine mostra que a exposição à luz solar e à natureza amplia esses ganhos, elevando a função cognitiva, o humor e os níveis de vitamina D. 
Porém, é importante tomar precauções, como evitar climas extremos e terrenos irregulares, além de manter uma rotina flexível para garantir a consistência nos treinos.
FONTE: 

Eventos climáticos podem aumentar risco de intoxicação alimentar

NAVEGANDO NAS ÁGUAS DA CIÊNCIA

Eventos climáticos extremos, como tempestades e calor intenso, podem aumentar o risco de intoxicação alimentar ao dificultar a conservação adequada de alimentos, favorecendo o crescimento de fungos e bactérias. 

Apagões, causados por tempestades, comprometem a refrigeração, aumentando a chance de contaminação por salmonela e E. coli.

Especialistas recomendam manter geladeiras fechadas durante apagões e monitorar a temperatura dos alimentos. 

Alguns alimentos, como carnes e frios, apresentam maior risco.
Pessoas vulneráveis, como idosos e grávidas, devem ter cuidado redobrado com a segurança alimentar.
FONTE:

Se tiver qualquer dúvida é só mandar uma mensagem pra gente direto por aqui, ok? 

O Notícias Vhitais é o canal da Vhita que traz conteúdo atual e relevante sobre o universo da saúde, focado em longevidade. 

Até a próxima segunda!

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