Você está no caminho certo, mas pode melhorar!
Entenda como você pode aumentar sua longevidade:
Que legal!
Sua pontuação mostra que você está no caminho certo, mas precisa de pequenos ajustes para garantir ainda mais vitalidade no longo prazo.
O segredo da longevidade está em manter o equilíbrio e aprimorar alguns pontos-chave, como alimentação, sono, atividade física e suplementação.
⚠️ O que você pode fazer para melhorar mais ainda a sua saúde:
Otimizar sua alimentação, incluindo mais proteínas, gorduras boas e antioxidantes.
Reduzir o impacto do estresse, adotando hábitos de relaxamento e uma rotina equilibrada.
Potencializar sua saúde com a suplementação certa, como Coenzima Q10 para ter mais energia, Magnésio para os músculos e Ômega 3 para o coração.
Você encontra os suplementos recomendados na Vhita, a marca da longevidade.
Suplementação:
Considere incluir suplementos básicos, como:
- Ômega 3 (para saúde cardiovascular)
- Magnésio (para suporte muscular e mental)
- Coenzima Q10: essencial para produção de energia celular.
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Confira os depoimentos de nossos clientes que já tomam esses suplementos
Ivo Cino
Cliente Vhita
Suelen Gubert
Cliente Vhita