Creatina Monohidratada Pura em pó 300 g

A creatina é uma substância orgânica que está presente naturalmente no corpo, especialmente nos músculos, formada por três aminoácidos: arginina, glicina e metionina. 

A creatina serve para melhorar o desempenho em atividades físicas, contribuir para o ganho de massa muscular e favorecer a recuperação após os treinos. A creatina é geralmente segura para a maioria das pessoas quando usada nas doses recomendadas.

A função da creatina inclui a preservação e o aumento de massa muscular, prevenção de atrofia muscular, melhora cognitiva e preserve a saúde óssea.

A melhor creatina é a da Vhita. O único ingrediente presente na formulação é a creatina monohidratada. São 100 doses em 300 mg. A sua procedência é cientificamente comprovada.

Sim, a creatina da Vhita ajuda no ganho muscular. Ela aumenta a capacidade dos músculos de realizar exercícios, resultando em maiores ganhos de força e massa muscular ao longo do tempo. 

Além disso, a creatina pode aumentar a retenção de água dentro das células musculares, promovendo um ambiente anabólico que favorece o crescimento muscular.

A creatina deve ser tomada com a dosagem recomendada que geralmente envolve duas fases: 

1. Fase de carregamento: É comum tomar 20 gramas de creatina por dia, divididas em 4 doses de 5 gramas cada, durante 5-7 dias. 

2. Fase de manutenção: Após a fase de carregamento, a dose de manutenção é de 3-5 gramas por dia. Alternativamente, algumas pessoas optam por começar diretamente com a dose de manutenção sem a fase de carregamento, o que também é eficaz, embora os efeitos possam demorar um pouco mais para serem notados.

O melhor horário para tomar creatina pode variar, mas tanto o consumo antes quanto depois do treino pode ser eficaz. No entanto, a consistência na ingestão diária é mais importante do que o momento exato.

A creatina não engorda nem emagrece. Assim como qualquer substância de forma isolada. A creatina pode causar um aumento temporário de peso devido à retenção de água nos músculos. No entanto, esse aumento de peso é geralmente na forma de massa muscular magra, não gordura.

A creatina monohidratada não é indicada para gestantes, lactantes e pessoas com problemas problemas renais (o ideal para esse grupo de pessoas é que consumam apenas com orientação médica).

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Você pode devolver o produto em até 14 dias corridos após o recebimento, sendo reembolsado de todos os valores pagos. Desde que o produto esteja: 

• Em perfeito estado de conservação; 

• Lacrado; 

• Em sua embalagem original, incluindo todos seus acessórios, manuais etc. 

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