Magnésio Quelato Duo 300mg Dimalato e Bisglicinato com Vitamina B6 em cápsulas

• Junto ao uso de medicamento das classes de bisfosfonatos, antibióticos, diuréticos e inibidores da bomba de prótons;
• Para menores de 19 anos;
• Para gestantes e Lactantes;
• Para pacientes com insuficiência renal grave.

1. Referência para o consumo dietético: Cálcio, Fósforo, Magnésio, Vitamina D e Flúor
Institute of Medicine (IOM). Food and Nutrition Board. Dietary Reference Intakes: Calcium, Phosphorus, Magnesium, Vitamin D and Fluoride. Washington, DC: National Academy Press, 1997.

2. Magnésio: Ficha informativa para profissionais de saúde
National Institute of Health (NIH). Magnesium: Fact Sheet for Health Professionals. Washington, DC: Office of Dietary Supplements (ODS), 2022.

3.Magnésio no envelhecimento, saúde e doença
Barbagallo M, Veronese N, Dominguez LJ. Magnesium in Aging, Health and Diseases. Nutrients. 2021 Jan 30;13(2):463.

4. Magnésio: Bioquímica, nutrição, detecção e impacto social das doenças ligadas a sua deficiência Fiorentini D, Cappadone C, Farruggia G, Prata C. Magnesium: Biochemistry, Nutrition, Detection, and Social Impact of Diseases Linked to Its Deficiency. Nutrients. 2021 Mar 30;13(4):1136.

5. Opinião científica aos valores de referência dietético do magnésio
EFSA Scientific Panel NDA. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for magnesium. EFSA J. 2015, 13, 4186.

6. Efeitos da suplementação de magnésio na pressão sanguínea: uma meta-análise de ensaios randomizados duplo-cego controlados por placebo
Zhang X, Li Y, Del Gobbo LC, Rosanoff A, Wang J, Zhang W, Song Y. Effects of Magnesium Supplementation on Blood Pressure: A Meta-Analysis of Randomized Double-Blind Placebo-Controlled Trials. Hypertension. 2016 Aug;68(2):324-33.

7. Suplementação oral de magnésio para insônio em idosos: uma revisão sistemática e meta-análise
Mah J, Pitre T. Oral magnesium supplementation for insomnia in older adults: a Systematic Review & Meta-Analysis. BMC Complement Med Ther. 2021 Apr 17;21(1):125.

8. Eficácia e segurança da suplementação oral de magnésio no tratamento de depressão em idosos com diabetes tipo 2: um ensaio equivalente randomizado
Barragán-Rodríguez L, Rodríguez-Morán M, Guerrero-Romero F. Efficacy and safety of oral magnesium supplementation in the treatment of depression in the elderly with type 2 diabetes: a randomized, equivalent trial. Magnes Res. 2008 Dec;21(4):218-23.

9. Suplementação oral de magnésio em pacientes com diabetes tipo 2
Solati M, Ouspid E, Hosseini S, Soltani N, Keshavarz M, Dehghani M. Oral magnesium supplementation in type II diabetic patients. Med J Islam Repub Iran. 2014 Jul 15;28:67.

10. Melhora dos sintomas de enxaqueca com um suplemento contendo riboflavina, magnésio e Q10: um estudo multicêntrico, duplo-cego, controlado por placebo e randomizado
Gaul C, Diener HC, Danesch U; Migravent® Study Group. Improvement of migraine symptoms with a proprietary supplement containing riboflavin, magnesium and Q10: a randomized, placebo-controlled, double-blind, multicenter trial. J Headache Pain. 2015;16:516.

O magnésio dimalato e magnésio bisglicinato são diferentes matérias-primas que podem ser utilizados em um suplemento do nutriente. Ambas são opções de magnésio quelato e sua principal diferença é a qual composto orgânico o mineral está ligado. Lembrando que não podemos conseguir apenas magnésio, devido às suas propriedades químicas, o mineral precisa estar ligado a outro composto. No caso do magnésio dimalato, a ligação é realizada com duas moléculas de ácido málico, que é encontrado nas mitocôndrias e participa do processo de geração de energia no corpo humano. Por outro lado, o magnésio bisglicinato é ligado a duas moléculas de glicina, um aminoácido não essencial que também é produzido no organismo.

A dose diária recomendada para a suplementação de magnésio é de 200 a 350 mg ao dia. Recomendamos o consumo de 2 (duas) cápsulas do Magnésio Quelato ao dia, totalizando 300 mg do nutriente.

Não existe um alimento específico para consumir junto ao magnésio. Recomendamos apenas o consumo próximo às refeições.

O tempo de consumo de magnésio quelato varia de acordo com os benefícios desejados. Para o tratamento de inadequação e deficiência, é recomendado o consumo diário de 5 a 10 meses.

O magnésio dimalato é um dos tipos de magnésio quelato. A forma quelato indica que o magnésio está ligado a um composto orgânico, como aminoácidos ou ácidos orgânicos. No caso do magnésio dimalato, o mineral está ligado a duas moléculas de ácido málico.

O magnésio quelato promove benefícios para a ansiedade. A ausência do nutriente leva ao aumento da excitação e atividade dos neurônios, as células do cérebro, no sistema nervoso central, porém sem o relaxamento adequado (que ocorreria na presença dos níveis corretos de magnésio). Esse quadro favorece o desenvolvimento de depressão e ansiedade. Alguns medicamentos utilizados no tratamento da depressão, como a sertralina e a amitriptilina, tem entre seus mecanismos de ação o aumento dos níveis intracelulares de magnésio no cérebro. Para mais benefícios na prevenção e tratamento da ansiedade, conheça o Ômega 3 Super DHA.

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