Magnésio Quelato Trio 350 mg Bisglicinato Dimalato e Taurato com Vitamina B6 em cápsulas

O magnésio de quelato é um nutriente fundamental o qual possui um formato que facilita a biodisponibilidade e a absorção no organismo.

O magnésio de quelato serve para fortalecimento dos ossos, melhora da ansiedade e do humor, pode melhorar a digestão, entre muitos outros benefícios. Além de fornecer muitos benefícios quando associado com outras vitaminas e minerais.

A diferença entre o magnésio quelato e o magnésio dimalato é que o quelato indica que o magnésio está ligado a um composto orgânico, como aminoácidos ou ácidos orgânicos. No caso do magnésio dimalato, o mineral está ligado a duas moléculas de ácido málico.

O magnésio mais completo é o da Vhita. Ele é composto por bisglicinato, dimalato e treonato e contém vitamina B6 na composição.

O melhor magnésio para dores nas articulações é o da Vhita. Ele possui 300 mg do nutriente em apenas 2 cápsulas por dose.

A dosagem diária recomendada de magnésio de quelato é entre 100 a 300 mg por dia.

O tempo de consumo de magnésio quelato varia de acordo com os benefícios desejados. Para o tratamento de inadequação e deficiência, é recomendado o consumo diário de 5 a 10 meses.

O tempo em que o magnésio começa a fazer efeito varia de corpo para corpo, e também de fatores como o contexto em que a pessoa está inserida, considerando alimentação, atividades físicas e o estilo de vida.

A suplementação de magnésio de quelato é recomendada quando um indivíduo estiver com dificuldades para dormir, alterações de humor, dores nas articulações e enxaquecas frequentes. A orientação de consumo deve ser feita por um médico ou nutricionista.

Existem algumas contraindicações para o consumo do magnésio de quelato que incluem:

•  Junto ao uso de medicamento das classes de bisfosfonatos, antibióticos, diuréticos;
•  Inibidores da bomba de prótons; 
•  Para menores de 19 anos;
•  Para gestantes e lactantes;
•  Para pacientes com insuficiência renal grave.

O tempo em que o magnésio começa a fazer efeito varia de corpo para corpo, e também de fatores como o contexto em que a pessoa está inserida, considerando alimentação, atividades físicas e o estilo de vida.

BARBAGALLO, M.; VERONESE, N.; DOMINGUEZ, L. J. Magnesium in Aging, Health and Diseases. Nutrients. v. 13, n. 463, p. 1-20, 2021. CASE, D. R. et al. Synthesis and Chemical and Biological Evaluation of a Glycine Tripeptide Chelate of Magnesium. Molecules. v. 26, n. 2419, p. 1-14, 2021. 

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