Estudo revela os principais medos e hábitos dos brasileiros ao envelhe – Vhita

"Saúde é o que interessa, o resto não tem pressa.”

Paulo Cintura

Cuidar da saúde vai muito além da rotina: exige estar por dentro das novidades que podem fazer diferença no dia a dia.

✨ Reunimos três destaques recentes que merecem a sua atenção:

📌 Envelhecer com qualidade: estudo mostra os maiores medos dos brasileiros ao envelhecer e os hábitos que já ajudam a mudar essa percepção.

📌 Vitamina C em alta: descubra 7 frutas que têm mais vitamina C do que a laranja e como elas podem turbinar sua imunidade.

📌 Segurança em foco: Anvisa proíbe 32 suplementos fabricados em condições irregulares e determina o recolhimento imediato dos produtos.

Leitura rápida, leve e cheia de motivos para você se cuidar melhor todos os dias.

Estudo revela os principais medos e hábitos dos brasileiros ao envelhecer
LONGEVIDADE EM FOCO

Um estudo da Vhita mostrou que o maior medo dos brasileiros ao envelhecer é a limitação física e as dores, citadas por 71% dos participantes. Outros receios incluem a perda de foco e memória (66%) e a falta de autonomia no dia a dia (58%).

Mesmo com esses medos, a visão sobre a velhice tem se tornado mais positiva. Quase metade dos entrevistados afirmou ter mudado a percepção sobre envelhecer, e 55% já praticam hábitos de autocuidado, como boa alimentação, exercícios e uso de suplementos.

Entre os suplementos, o ômega 3, a vitamina D e o cálcio foram os mais citados como aliados para envelhecer bem. A pesquisa ouviu 500 pessoas em todas as regiões do Brasil, com índice de confiabilidade de 95%.

7 frutas mais ricas em vitamina C do que a laranja

NAVEGANDO NAS ÁGUAS DA CIÊNCIA

A laranja é famosa por ser rica em vitamina C, mas várias frutas superam seu teor desse nutriente essencial para a imunidade, cicatrização e saúde da pele. Como o corpo não produz nem armazena vitamina C, precisamos consumi-la todos os dias.

Algumas dessas frutas são pouco conhecidas, como a ameixa kakadu da Austrália e o camu-camu da Amazônia, enquanto outras, como a acerola e a goiaba, já fazem parte do dia a dia no Brasil. Todas oferecem doses muito maiores que a laranja e ainda trazem outros benefícios à saúde.

7 frutas com mais vitamina C que a laranja

Ameixa Kakadu (Austrália) – até 3.150 mg/100 g
Camu-camu (Amazônia) – até 3.000 mg/100 g
Acerola (Américas tropicais) – cerca de 1.700 mg/100 g
Fruto da Rosa Silvestre (Europa/Ásia/América do Norte) – até 1.300 mg/100 g
Groselha Indiana (Amla, Índia) – até 720 mg/100 g
Baobá (África) – cerca de 495 mg/100 g
Goiaba (América Latina/Ásia) – até 500 mg/100 g

Anvisa determina recolhimento de 32 suplementos por fabricação irregular
PREVENIR É MELHOR QUE CURAR

A Anvisa determinou a proibição da fabricação, venda, importação e uso de 32 suplementos da empresa Ervas Brasillis Produtos Naturais Ltda. A decisão, publicada no Diário Oficial da União, inclui ainda o recolhimento de todos os lotes disponíveis no mercado. A medida foi tomada após inspeções constatarem irregularidades graves no processo de produção.

De acordo com a agência reguladora, os suplementos eram fabricados sem licença sanitária, em condições insalubres e desrespeitando as boas práticas de fabricação exigidas para alimentos e produtos destinados ao consumo humano. Além das falhas estruturais, a falta de autorização da vigilância sanitária já torna a produção ilegal.

Com a suspensão imediata, também está proibida qualquer forma de propaganda, venda ou distribuição dos suplementos da marca. A Anvisa reforça que empresas do setor precisam de licença prévia expedida pela vigilância sanitária municipal, estadual ou distrital para operar, conforme o Decreto-Lei 986/1969, e que o descumprimento dessa norma pode resultar em apreensão e interdição.

Confira a lista completa dos suplementos proibidos.

Creatina Monohidratada Sabor Frutas Vermelhas – Marca Turbo Black Vitamin (todos os lotes)
Creatina – Marca Turbo Black Vitamin (todos)
Colágeno Tipo II Não Desnaturado Sabor Iogurte – Marca Turbo Black (todos)
Colágeno Hidrolisado Sabor Frutas Tropicais – Marca Turbo Black Vitamin (todos)
Cafeína com Taurina – Marca Turbo Black Vitamin (todos)
Moringa – Marca Ervas Brasil (todos)
Maca Peruana – Marca Ervas Brasil (todos)
Hibisco – Marca Ervas Brasil (todos)
Graviola – Marca Ervas Brasil (todos)
Tadala Natural – Marca NB Nutrition (todos)
Magnésio Treonato – Marca Turbo Black Vitamin (todos)
Maca Peruana – Marca Turbo Black Vitamin (todos)
Maca Preta – Marca Turbo Black Vitamin (todos)
Lactoze sem Glúten – Marca Turbo Black Vitamin (todos)
L-Arginina e Alanina – Marca Turbo Black Vitamin (todos)
K2 + D3 2000 UI – Marca Turbo Black Vitamin (todos)
Energy Maca – Marca Turbo Black Vitamin (todos)
Creatina Monohidratada Sabor Laranja – Marca Turbo Black Vitamin (todos)
Ômega 3 – Marca NB Nutrition (todos)
Moringa Oleifera – Marca NB Nutrition (todos)
Magnésio Treonato – Marca NB Nutrition (todos)
Magnésio Dimalato – Marca NB Nutrition (todos)
Colágeno Tipo II Não Desnaturado – Marca NB Nutrition (todos)
Cabelo Pele e Unha – Marca NB Nutrition (todos)
Lactoze – Marca Natuforme Produtos Naturais (todos)
Óleo de Girassol Ozonizado – Marca Ozonlife (todos)
Maca Premium – Marca Nutrição Esportiva (todos)
Max Vision – Marca Turbo Black Vitamin (todos)
Ácido Hialurônico + Colágeno Tipo II – Marca NB Nutrition (todos)
Maca Peruana Concentrado – Marca Max Force (todos)
Ora Pró Nobis Premium – Marca Vitacorpus (todos)