“Gostaria que você soubesse que existe dentro de si uma força capaz de mudar sua vida, basta que lute e aguarde um novo amanhecer.”
Margaret Thatcher
Março começa trazendo 31 novas oportunidades para cuidar da sua saúde, renovar hábitos e dar passos consistentes em direção ao seu bem-estar ✨
E para deixar esse novo ciclo ainda mais especial, ele chega recheado de ofertas pensadas para apoiar você nessa jornada.
Também iniciamos o Mês da Mulher, um momento de reconhecer força, coragem e protagonismo.
Mais do que uma figura política, Thatcher simboliza algo maior: a coragem de seguir em frente, mesmo quando o cenário parece desafiador. E isso não vale apenas para grandes acontecimentos históricos, mas para a rotina, para as escolhas diárias, para o cuidado com o corpo e a mente.
Que este mês seja um lembrete poderoso: mesmo que você ainda não perceba, essa força também existe dentro de você. 💜
Acompanhada de perto, polilaminina inicia fase decisiva
NAVEGANDO NAS ÁGUAS DA CIÊNCIAA pesquisa com a polilaminina, substância estudada como possível tratamento para lesões medulares, vem sendo acompanhada de perto pela sociedade.
A cientista Tatiana Sampaio, da Universidade Federal do Rio de Janeiro, comparou a exposição a um “Big Brother”, já que cada avanço é observado em tempo real. Nesta semana, mais uma etapa do estudo foi aprovada, e os testes clínicos com pacientes devem começar agora em março, após autorização da Anvisa e do Comitê de Ética.
Apesar da expectativa, a pesquisadora destaca que a grande visibilidade traz desafios, especialmente quando há judicialização para aplicação fora do protocolo oficial, o que pode dificultar a coleta padronizada de dados.
A polilaminina é uma versão reorganizada da laminina, proteína que dá estrutura aos tecidos. Aplicada diretamente na área lesionada da medula, a substância busca estimular a regeneração das fibras nervosas. As primeiras aplicações começaram em dezembro, e os próximos meses serão decisivos para avaliar os resultados clínicos.
Estudo confirma benefícios do colágeno para a pele
NAVEGANDO NAS ÁGUAS DA CIÊNCIA
Uma nova revisão científica aponta que a suplementação diária de colágeno pode melhorar a elasticidade e a hidratação da pele, contribuindo para um aspecto mais firme e saudável. No entanto, os estudos mostram que ele não previne o surgimento de rugas e não deve ser visto como uma solução milagrosa para o envelhecimento.
A análise reuniu 113 estudos, com quase 8 mil participantes, e também identificou benefícios para articulações, como redução de dor, rigidez e desgaste associados à artrite. Os especialistas afirmam ter boa confiança de que o uso contínuo traz efeitos reais, embora graduais.
O colágeno é uma proteína naturalmente produzida pelo corpo, responsável por dar estrutura à pele, ossos e tecidos conjuntivos, mas sua produção diminui com a idade. Processo intensificado por fatores como tabagismo, exposição solar e menopausa.
Chocolate faz bem ou mal?
SOMOS O QUE COMEMOS
SOMOS O QUE COMEMOS
Chocolate vicia? Dá espinha? Faz bem para o coração? Especialistas esclareceram os principais mitos e verdades sobre um dos doces mais amados do mundo e a resposta para muita coisa é: depende da quantidade de cacau e do equilíbrio no consumo.
O chocolate não causa vício do ponto de vista médico, mas ativa substâncias ligadas ao prazer e ao bem-estar, como serotonina e dopamina. Versões com maior teor de cacau (acima de 50%) podem trazer benefícios, como ação antioxidante, ajuda na saúde do coração e até contribuição no controle do colesterol.
Por outro lado, ele não trata ansiedade ou depressão, não impede rugas e, quando consumido em excesso — mesmo o amargo — pode sim contribuir para ganho de peso.
Sobre espinhas, o vilão não é exatamente o chocolate, mas o excesso de açúcar na alimentação. No fim das contas, o doce pode fazer parte de uma rotina equilibrada, especialmente nas versões com mais cacau e menos açúcar. E embora não vicie, é inegável: o chocolate também carrega um forte valor afetivo, ligado a memórias, celebrações e momentos de conforto. 🍫✨
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