Ver fezes verdes após evacuar pode deixar muita gente assustada. Mas, na maioria dos casos, não é motivo para pânico.

Normalmente, as fezes apresentam coloração marrom devido à ação da bile e de bactérias intestinais durante o processo digestivo.

Porém, mudanças na dieta, no funcionamento do intestino ou o uso de medicamentos podem alterar essa cor.

Vamos entender as causas comuns de fezes verdes e o que fazer em cada situação. Continue conosco!

Principais causas de fezes verdes

Confira a seguir as principais razões para fezes verdes, quando deve se preocupar e quando não é preocupante:

Alimentação rica em vegetais verdes

Muitas vezes, o motivo para o aparecimento das fezes verdes está na alimentação. Visto que o consumo frequente de vegetais escuros como espinafre, couve e brócolis, por exemplo, pode provocar essa coloração.

Isso acontece porque a clorofila, pigmento natural presente nas folhas, mantém sua coloração mesmo após a digestão.

Nesse tipo de situação, não há o que se preocupar, exceto se as fezes verdes vierem acompanhadas de outros sintomas, como diarreia, náuseas e dor abdominal.

Mas se quiser que a tonalidade volte ao tom amarronzado, reduza o consumo desses alimentos. Entretanto, é importante lembrar que eles são alimentos saudáveis, devendo fazer parte da sua rotina.

Corantes alimentares

Em geral, balas, gelatinas, confeitos, sorvetes, refrigerantes, bebidas esportivas, doces, biscoitos, gomas de mascar e bolos coloridos levam corantes artificiais que passam praticamente intactos pelo intestino.

Dessa forma, eles podem pigmentar o bolo fecal e resultar em fezes verdes sem outros sinais de alerta.

Normalmente, esse efeito é temporário e desaparece em até 24 a 72 horas depois de suspender o consumo.

Mas, caso seja persistente e venha acompanhada de outros sintomas, é melhor consultar um médico para investigar outras causas.

Uso de suplementos ou medicamentos

Outra causa bastante frequente está relacionada ao uso de certos suplementos ou remédios.

O ferro, por exemplo, pode escurecer ou esverdear as fezes quando não é totalmente absorvido pelo organismo.

Bem como, os antibióticos também podem ter esse efeito. Uma vez que alteram a composição da microbiota intestinal, modificando o processo de transformação da bile.

Trânsito intestinal acelerado

Quando o intestino está acelerado demais, a bile não tem tempo suficiente para mudar de cor. Isso é comum em quadros de diarreia, síndrome do intestino irritável ou depois de episódios de má digestão.

Nestes casos, o alimento passa de forma acelerada pelo trato gastrointestinal. O que impede que ocorra a absorção normal de nutrientes e a conversão da bile de verde para marrom. Consequentemente, as fezes saem verdes e mais líquidas.

Infecções intestinais

Entre as causas que exigem mais atenção estão as infecções no trato digestivo. Uma vez que elas podem ser provocadas por vírus, bactérias ou parasitas.

Além das fezes verdes, as infecções intestinais também podem causar dor abdominal intensa, febre, vômitos e diarreia persistente.

Assim, essas infecções inflamam a mucosa intestinal e aceleram a eliminação das fezes, mantendo a bile esverdeada.

Em casos mais graves, podem aparecer sangue ou muco nas evacuações, exigindo avaliação médica imediata.

Alterações na bile

A bile é produzida pelo fígado e armazenada na vesícula biliar, sendo fundamental para a digestão de gorduras.

Apesar de ser naturalmente verde, ela adquire cor marrom ao ser metabolizada pelas bactérias intestinais.

No entanto, se o processo de digestão é rápido ou se há excesso de bile circulando, a coloração original pode permanecer até a evacuação.

Isso pode acontecer tanto em alterações temporárias quanto em problemas mais sérios, como distúrbios hepáticos e biliares.

Fezes verdes em bebês e crianças

Em recém-nascidos e lactentes, fezes verdes podem ser normais, especialmente nos primeiros dias de vida, quando ocorre a eliminação do mecônio.

Por outro lado, em bebês amamentados, mudanças na dieta da mãe ou ingestão de leite em excesso podem alterar a cor das evacuações.

Em todo caso, quando o sintoma persiste ou aparece junto de febre, irritabilidade ou desidratação, deve-se consultar o pediatra para descartar infecções ou intolerâncias alimentares.

Quando é normal ter fezes verdes?

Geralmente, mudanças eventuais na cor das fezes costumam ser normais, principalmente quando relacionadas à alimentação ou ao uso de suplementos.

Então, se você ingeriu vegetais verde-escuros, sobretudo em grande quantidade, ou alimentos com corantes, ou suplementos de ferro nos últimos dias, é provável que essa seja a causa.

Nesses casos, a tonalidade tende a desaparecer em pouco tempo, sem causar outros sintomas.

Além disso, também é comum perceber fezes verdes após episódios isolados de diarreia leve.

O que acontece quando o trânsito intestinal acelera temporariamente, mas volta ao ritmo normal rapidamente.

Então, na prática, se a mudança na cor das fezes aparece isoladamente e desaparece depois de alguns dias, geralmente não há motivo para preocupação.

Quando pode indicar problemas de saúde?

Já quando as fezes verdes surgem acompanhadas de sinais como dor abdominal intensa, febre, diarreia persistente, sangue ou muco nas evacuações, é preciso atenção.

Uma vez que essas alterações podem indicar infecções intestinais, inflamações, doenças do fígado, vesícula ou distúrbios na absorção de nutrientes.

Já em bebês e crianças, o alerta aumenta se houver perda de peso, desidratação ou irritabilidade.

Nesses casos, deve-se buscar uma avaliação médica imediata para identificar a causa e iniciar o tratamento adequado.

O que fazer ao perceber fezes verdes?

O primeiro passo é observar a alimentação dos últimos dias e identificar se houve algum consumo de vegetais verdes, alimentos com corante ou suplementos.

Caso o sintoma seja causado pela sua dieta, basta ajustar as quantidades para que a coloração volte ao normal.

Além disso, mantenha uma boa hidratação e uma alimentação rica em fibras, pois ajuda a regular o funcionamento intestinal.

No entanto, se houver sintomas adicionais ou se a alteração persistir, é indicado buscar atendimento médico para avaliação e exames complementares.

Como prevenir?

Antes de tudo, mantenha uma alimentação equilibrada, com variedade de frutas, grãos integrais, verduras e legumes.

Além disso, evite o consumo excessivo de corantes e produtos ultraprocessados, cuide da sua hidratação, pratique exercício físico regularmente e mantenha o acompanhamento médico quando necessário.

Referências

GALLO, D. M. et al. Meconium-stained amniotic fluid. American Journal of Obstetrics and Gynecology, v. 228, n. 5, p. 1-49, 2023.

GORDON, P. E. B.; RYHAGE, R.; SJOVALL, J. Identification of mono- and dihydroxy bile acids in human feces by gas-liquid chromatography and mass spectrometry. JOURNAL OF LIPID RESEARCH, v. 7, p. 511-523, 2020.

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