Nozes no café da manhã: um impulso para o seu cérebro
"Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio.” Hipócrates Já imaginou turbinar seu cérebro com um simples alimento no café da manhã? 🤯 Descubra como...
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Comer mais de 10 ovos por dia é saudável?
‘’Não deixe o que você não pode fazer interferir no que você pode fazer.” John Wooden Seja qual for o caso, este é o momento ideal para recalibrar suas intenções,...
Comer vendo TV faz mal?
'“O que vale na vida não é o ponto de partida e sim a caminhada. Caminhando e semeando, no fim terás o que colher. ” Cora Coralina A vida não...
Os alimentos com mais fraude no mundo
''A vida é 10% o que acontece a você e 90% como você reage a isso.'' Charles Swindoll Considerando essa perspectiva, somos os arquitetos de nossa própria experiência. A...
Bebeu água? Não?! Tá com sede?
“A melhor maneira de iniciar é parar de falar e começar a fazer!” Walt Disney Muitas vezes, gastamos tanto tempo planejando, discutindo e refletindo sobre o que queremos realizar,...
A regra dos 5 segundos vale?
“Seja grato pelo que tem, você acabará tendo mais. Se você se concentrar no que não tem, você nunca vai achar que tem o suficiente.” Oprah Winfrey A gratidão...