SAÚDE DO CORPO EM PAUTA
Porque ele é o nosso templo.
A aparência da língua pode indicar sinais importantes sobre a saúde geral de uma pessoa. Mudanças na cor, textura ou forma podem estar relacionadas a diversas condições.
Por exemplo, uma língua vermelha brilhante, chamada de "língua de morango", pode indicar doenças graves como escarlatina, doença de Kawasaki ou síndrome do choque tóxico.
Línguas brancas podem ser causadas por aftas, e uma língua preta e peluda pode resultar de fumo ou má higiene bucal. Línguas azuis sugerem problemas de oxigenação no sangue, e a "língua geográfica" é uma condição benigna associada a doenças como psoríase e asma.
Apesar de haver mitos, como o mapeamento dos sabores na língua, a língua realmente pode ser um indicador útil para diagnósticos médicos.
MAIS SAÚDE MENTAL, POR FAVOR
Essa é a meta de todos os anos.
Decidir o momento certo para iniciar a terapia pode ser desafiador, mas quando pensamentos sobre buscar ajuda surgem, pode ser um indicativo de que é hora de procurar um profissional.
A terapia ajuda a entender emoções, superar obstáculos internos e melhorar a saúde mental.
Sentimentos como desesperança, ansiedade e estresse podem ser sinais de que a terapia é necessária. Mesmo que o tratamento não tenha funcionado antes, é importante encontrar o terapeuta certo e persistir. O processo é gradual, e o momento ideal deve respeitar o tempo e as circunstâncias individuais.
PREVENIR É MELHOR QUE CURAR
Porque ninguém quer ficar doente, não é mesmo?
Os primeiros sintomas da mpox, inicialmente inespecíficos, incluem febre, dores no corpo e irritação na garganta, podendo ser confundidos com outras doenças virais. Em seguida, surgem lesões de pele que evoluem de pequenas vesículas para erosões e crostas.
A doença geralmente é benigna em pessoas saudáveis, mas pode ser grave em imunossuprimidos, causando complicações como pneumonia e infecções cerebrais.
A transmissão ocorre principalmente por contato direto pele a pele, especialmente em atividades sexuais, mas também pode ocorrer por gotículas respiratórias em ambientes fechados.
O infectologista Alexandre Naime destacou a importância da vacinação global para evitar surtos futuros, especialmente em regiões endêmicas da África.
FONTE:
UP: SEU MOVIMENTO EM FOCO
Porque se mexer faz bem!
Para idosos, tanto o pilates quanto a musculação oferecem benefícios importantes, mas a escolha entre eles depende dos objetivos e condições individuais.
A musculação aumenta a força muscular e a densidade óssea, ajudando a manter a autonomia e prevenir fraturas. Já o pilates fortalece o core, melhora a postura, flexibilidade e respiração. Especialistas recomendam alternar entre as duas modalidades para obter os melhores resultados.
Ambos os exercícios são seguros quando acompanhados por profissionais, mas sem supervisão podem causar lesões. Para iniciantes, o pilates é uma boa opção para desenvolver equilíbrio e consciência corporal.
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