Conteúdos que geram conhecimento, autonomia, e evidenciam que prevenir é melhor que curar!
Embora esperada, a menopausa costuma vir acompanhada de sintomas que afetam o bem-estar físico e emocional da mulher. Logo, as ondas de calor, alterações de humor e redução da libido...
A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, onde ocorre a queda na produção de hormônios como estrogênio e progesterona. Essa mudança costuma causar sintomas como ondas de...
Se você está se questionando se a melatonina faz mal para o fígado, é muito importante para a sua saúde questionar os suplementos que está consumindo e este texto vai...
Apesar dos seus inúmeros benefícios para a saúde, muitas pessoas têm dúvidas se a cúrcuma faz mal para os rins. Uma vez que ela é contraindicada para alguns casos específicos....
O magnésio é um nutriente essencial, não é produzido pelo corpo humano e deve ser consumido diariamente através da alimentação. Existem algumas condições e doenças que afetam seus níveis no...
‘’A pessoa que você está destinada a se tornar é aquela que você decide ser.” Ralph Waldo Emerson Se conectar com o que te faz bem e priorizar sua saúde...
‘’Eu sempre pensei no Natal como um tempo bom; um tempo de perdão, caridade, alegria; o único momento que eu conheço, no longo calendário do ano, em que homens e...
‘’Acredite que você pode, e você já está no meio do caminho.” Theodore Roosevelt Estamos na reta final do ano, e com apenas 15 dias restantes, é o momento perfeito...
‘’A saúde é o resultado não só de nossos atos, mas também de nossos pensamentos.’ Mahatma Gandhi Hoje é o dia para transformar planos em ações e aproveitar o que...
‘’Se o problema tem solução, não esquente a cabeça, porque tem solução. Se o problema não tem solução, não esquente a cabeça, porque não tem solução.’’ Provérbio chinês A frase...
‘’No final, as coisas que nos arrependeremos serão as decisões que não tomamos.’’ Chegamos à nossa 40ª edição com uma reflexão poderosa sobre escolhas e saúde. Cada decisão que tomamos...
"Nenhum homem será um grande líder se quiser fazer tudo sozinho ou se quiser levar todo o crédito por fazer isso.’’ Andrew Carnegie Nenhum líder alcança grandes feitos sem...
“Nós não vemos as coisas como elas são; nós as vemos como nós somos. A nossa percepção do mundo é um reflexo do nosso interior.” Monja Coen Quando entendemos...
“Nunca diga nunca, pois os limites são como os medos: sempre são apenas ilusão.” Michael Jordan Muitas vezes, dizemos "nunca" sem nos darmos conta de que estamos aprisionando nossas...
''Nossa longevidade é mais maleável do que pensamos.'' Peter Attia A ciência e a medicina têm demonstrado que a longevidade não é apenas uma questão de sorte ou herança genética....