Conteúdos que geram conhecimento, autonomia, e evidenciam que prevenir é melhor que curar!
O ômega 3, como qualquer outro tipo de molécula de gordura, tem uma estrutura química bastante sensível. Por isso, existem recomendações de como armazenar ômega 3 e garantir a manutenção...
Saiba como seu estilo de vida pode prevenir e até tratar doenças, fortalecendo a saúde e reduzindo riscos de problemas crônicos!
Será que quem tem gastrite pode tomar ômega 3? Antes de tudo, vamos entender qual a importância desse nutriente, uma vez que a suplementação de ômega 3 promove diversos benefícios à saúde. Para...
Existem muitos mitos e verdades relacionados com a suplementação de magnésio. Como por exemplo, se o seu consumo engorda ou emagrece. O magnésio não engorda, mesmo quando consumido em excesso....
Se disseminou pela cultura popular, testes caseiros que podem ser feitos para avaliar a qualidade do suplemento de ômega 3, os principais são o teste do copinho e o do...
O envelhecimento é um processo natural da vida, marcado por uma série de alterações fisiológicas no organismo. Ao chegar na terceira idade, muitos indivíduos costumam apresentar danos teciduais mais intensos. Com...
A Coenzima Q10 contribui para a promoção da saúde e oferece diversos benefícios, como melhora das funções cerebrais, aumento de energia e disposição, fortalecimento da imunidade, entre outros. Apesar de...
Se a sua dúvida é ‘quantas cápsulas de ômega 3 devo tomar por dia’, você veio ao lugar certo. No geral, bons suplementos costumam suprir a necessidade em 2 cápsulas....
Bom para o cérebro e para o coração, será que o suplemento de ômega 3 pode causar algum desconforto? Várias pessoas associam, por exemplo, ômega 3 e diarreia. Antes de descobrir...
Você já se pegou pensando sobre qual o melhor horário para tomar magnésio? Se sim, então você não está sozinho! O magnésio, um mineral que é essencial para mais de...
![<H1>Ômega 3 melhor marca [2025]<H1>](http://www.vhita.com.br/cdn/shop/articles/Como-escolher-a-melhor-marca-de-omega-3-1280x640-1_23c6f3eb-e959-4fdf-9c7e-6f84b8989a7d.webp?crop=center&height=1280&v=1755030948&width=1280)
A melhor marca de ômega 3 é aquela que oferece um produto de altíssima qualidade, com boa concentração, em um formato que proporcione a melhor absorção, embalagem segura e com...
Qual a diferença entre ômega 3 TG e EE? Descubra a forma ideal para você e saiba como escolher um suplemento com alta absorção e segurança!
Descubra qual o melhor colágeno para cada objetivo: pele, articulações ou massa magra. Veja os tipos mais indicados, como e quando tomar!
A creatina é uma substância natural que o nosso próprio corpo produz, principalmente no fígado, pâncreas e nos rins. Ela é composta por três aminoácidos: glicina, metionina e arginina. Além...
A coenzima Q10, ou ubiquinona, é uma pequena molécula orgânica presente em todas as células do corpo. Ela é essencial para o metabolismo energético e para a proteção celular. Apesar da...
O magnésio bisglicinato é o magnésio “ligado” a dois aminoácidos, o que facilita muito sua absorção e mantém o mineral ativo por mais tempo no organismo. Esse suplemento é excelente...