Menopausa e enxaqueca: alívio para algumas, desafio para outras
"saúde não é tudo, mas tudo é nada sem saúde.” Sócrates Você sabia que entender seu corpo e seus hábitos faz toda a diferença na saúde e bem-estar? Pequenas mudanças podem...
Blog Vhita
Conteúdos que geram conhecimento, autonomia, e evidenciam que prevenir é melhor que curar!
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Pequenos passos, grandes benefícios para a saúde
"A felicidade e a saúde são incompatíveis com a ociosidade.” Aristóteles Você sabia que pequenos hábitos podem fazer grandes diferenças na sua saúde física e emocional? Seja acelerando sua caminhada,...
Mulheres, álcool e pressão alta: um alerta que merece atenção!
"A saúde é o maior bem que possuímos; contentar-se é o maior tesouro.” Lao Tsé Nem sempre a gente percebe, mas algumas escolhas do dia a dia podem estar puxando...
Ultraprocessados: o custo da praticidade
Você pode até achar que são só detalhes…Mas o horário do café da manhã, os alimentos que escolhe e até como lida com o estresse dizem muito sobre o futuro...
Por que o Morango do Amor conquistou o Brasil?
"O cérebro é como um músculo. Se você não o usa, você o perde.” Andrew Huberman Você já parou pra pensar como as suas escolhas do dia a dia influenciam...
Especial: Retrospectiva 2025...mas já?
Eu não sei você, mas alguém pode me dizer quando foi que chegamos no meio do ano? “Quanto mais eu luto para viver mais, mais parece que o tempo voa!”...
Um spoiler direto do PodPeople: Três temas abordados no novo episódio do Podcast!
Tem coisa melhor do que receber uma novidade em primeira mão?A gente passou um tempo nos bastidores do próximo episódio do PodPeople, que traz uma conversa imperdível entre a Dra. Ana Beatriz Barbosa e o Gustavo Borges, e não conseguimos...
Vitamina C e D ajudam na imunidade? A ciência responde
"A prevenção é o mais poderoso remédio da longevidade.” Dr. Drauzio Varella Mais uma semana começa, e com ela trazemos conteúdos que unem ciência e bem-estar, sempre com o propósito...
Ômega-3 pode retardar envelhecimento biológico em humanos, mostra novo estudo
‘’Tudo parece impossível até que seja feito.” Nelson Mandela Às vezes, os desafios parecem impossíveis, até que damos o primeiro passo. Cada pequena escolha no seu dia pode transformar seu...
30ª edição do Notícias Vhitais
''Quanto mais você glorifica e celebra sua vida, mais você tem na vida para celebrar.'' Oprah Winfrey Hoje é comemorada a 30ª edição do Notícias Vhitais. Um marco importante...
Qual melhor horário para se exercitar e viver mais?
''Mas tudo bem, o dia vai raiar pra gente se inventar de novo.'' (Cícero, Tempo de Pipa) Às vezes, a vida nos desafia de formas inesperadas, levando-nos a momentos de...
Seja ativo e desafie seu cérebro
''Devia ter amado mais, ter chorado mais, ter visto o Sol nascer. Devia ter arriscado mais, e até errado mais. Ter feito o que eu queria fazer.'' ...
Sua imunidade em dia
“A felicidade e a saúde são incompatíveis com a ociosidade.'' Aristóteles Manter-se ativo é essencial, tanto para o corpo quanto para a mente. A ociosidade pode levar ao...
Invista cada dia mais na sua saúde
"Interprete corretamente a frase de Juvenal: mente sã, corpo são. Não é a mente que depende da saúde do corpo. Ao contrário, é o corpo sadio que depende da mente...
Se movimentar para viver mais
“Quando não souberes para onde ir, olha para trás e sabes pelo menos de onde vens.”Provérbio AfricanoSabemos que nem sempre temos um caminho trilhado para seguir e isso significa um...
Exercícios físicos na melhor idade
“Porque a vida só se dá pra quem se deu, para quem amou, pra quem chorou, pra quem sofreu.” Vinícius de Moraes Viver é aproveitar cada momento importante, seja...