Ultraprocessados: o custo da praticidade
Você pode até achar que são só detalhes…Mas o horário do café da manhã, os alimentos que escolhe e até como lida com o estresse dizem muito sobre o futuro...
Blog Vhita
Conteúdos que geram conhecimento, autonomia, e evidenciam que prevenir é melhor que curar!
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Por que o Morango do Amor conquistou o Brasil?
"O cérebro é como um músculo. Se você não o usa, você o perde.” Andrew Huberman Você já parou pra pensar como as suas escolhas do dia a dia influenciam...
Especial: Retrospectiva 2025...mas já?
Eu não sei você, mas alguém pode me dizer quando foi que chegamos no meio do ano? “Quanto mais eu luto para viver mais, mais parece que o tempo voa!”...
Vitamina C e D ajudam na imunidade? A ciência responde
"A prevenção é o mais poderoso remédio da longevidade.” Dr. Drauzio Varella Mais uma semana começa, e com ela trazemos conteúdos que unem ciência e bem-estar, sempre com o propósito...
Ômega-3 pode retardar envelhecimento biológico em humanos, mostra novo estudo
‘’Tudo parece impossível até que seja feito.” Nelson Mandela Às vezes, os desafios parecem impossíveis, até que damos o primeiro passo. Cada pequena escolha no seu dia pode transformar seu...
30ª edição do Notícias Vhitais
''Quanto mais você glorifica e celebra sua vida, mais você tem na vida para celebrar.'' Oprah Winfrey Hoje é comemorada a 30ª edição do Notícias Vhitais. Um marco importante...
Qual melhor horário para se exercitar e viver mais?
''Mas tudo bem, o dia vai raiar pra gente se inventar de novo.'' (Cícero, Tempo de Pipa) Às vezes, a vida nos desafia de formas inesperadas, levando-nos a momentos de...
Seja ativo e desafie seu cérebro
''Devia ter amado mais, ter chorado mais, ter visto o Sol nascer. Devia ter arriscado mais, e até errado mais. Ter feito o que eu queria fazer.'' ...
Sua imunidade em dia
“A felicidade e a saúde são incompatíveis com a ociosidade.'' Aristóteles Manter-se ativo é essencial, tanto para o corpo quanto para a mente. A ociosidade pode levar ao...
Invista cada dia mais na sua saúde
"Interprete corretamente a frase de Juvenal: mente sã, corpo são. Não é a mente que depende da saúde do corpo. Ao contrário, é o corpo sadio que depende da mente...
Se movimentar para viver mais
“Quando não souberes para onde ir, olha para trás e sabes pelo menos de onde vens.”Provérbio AfricanoSabemos que nem sempre temos um caminho trilhado para seguir e isso significa um...
Exercícios físicos na melhor idade
“Porque a vida só se dá pra quem se deu, para quem amou, pra quem chorou, pra quem sofreu.” Vinícius de Moraes Viver é aproveitar cada momento importante, seja...
Envelhecer junto de quem amamos
“Só se pode alcançar um grande êxito quando nos mantemos fiéis a nós mesmos.” Friedrich Nietzsche Uma vez que a gente se coloca em primeiro lugar, sem passar por cima...
O sal é o vilão?
“A vitalidade é demonstrada não apenas pela persistência, mas pela capacidade de começar de novo.”F. Scott FitzgeraldPois é… Por mais que a persistência seja a base para tudo o que...
Você gosta de jabuticaba?
“Todas as noites, quando vou dormir, eu morro. E, na manhã seguinte, quando acordo, eu renasço.”Mahatma Gandhi Se você acredita em recomeços, saiba que todos os dias você tem a...
Dieta atlântica e o que você comeu ontem
“Você provavelmente terá de entrar em uma batalha mais de uma vez para vencê-la.” Margaret Thatcher Sabemos que nem sempre as coisas são como a gente quer, e, pra qualquer...