Fome emocional: o impacto do estresse nas suas escolhas

“Resolvi ser feliz porque é melhor para a saúde.” Voltaire Nesta edição, o papo é sobre equilíbrio — aquele desafio diário entre corpo, mente e escolhas. 🌿 Temos uma conversa sobre...

Apneia do sono não tratada aumenta risco de demência, aponta estudo

"A ação nem sempre traz felicidade, mas não há felicidade sem ação.’’ Benjamin Disraeli Oi!  A frase de Benjamin Disraeli traduz bem o propósito do Notícias Vhitais: inspirar movimento, consciência e...

Novo exame pode detectar Alzheimer anos antes dos primeiros sintomas

“Não existe passado. Você pode não ter feito nada certo até hoje. Se você mudar hoje, daqui pra frente vai ser melhor. ” Christian Aguiar Médico integrativo, no episódio #03...

Quantos batimentos você gasta por dia?

“Você tem poder sobre sua mente, não sobre os acontecimentos externos. Perceba isso, e você encontrará força.” Marco Aurélio Nesta edição, trazemos três lembretes poderosos: envelhecer é um privilégio, cuidar...

Ômega 3 vegano de algas: é realmente uma alternativa superior ao óleo de peixe?

O ômega 3 é um tipo de gordura essencial que nosso corpo não produz sozinho, mas exerce funções fundamentais para a saúde do coração, do cérebro e do controle da...

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Omeprazol: uso prolongado preocupa médicos

“Aquele que não tem tempo para cuidar da saúde vai ter que arrumar tempo para cuidar da doença.” Lair Ribeiro A saúde está em constante evolução, trazendo descobertas capazes de...

⚠️ Como descartar garrafas de bebidas e evitar falsificação

“O maior erro que um homem pode cometer é sacrificar a sua saúde a qualquer outra vantagem.” Arthur Schopenhauer O universo da saúde está sempre evoluindo, trazendo descobertas capazes de...

Longevidade no Japão: o que as japonesas fazem de diferente?

"O importante não é viver, mas viver bem” Platão A ciência e a saúde estão em constante evolução, revelando descobertas que podem transformar a forma como vivemos e cuidamos do...

Quando é hora de cuidar do coração?

“Em geral, nove décimos da nossa felicidade baseiam-se exclusivamente na saúde. Com ela, tudo se transforma em fonte de prazer.” Arthur Schopenhauer Cuidar da saúde pode ser mais simples do...

Fim das cãibras: como o magnésio atua na contração muscular e prevenção da dor

As cãibras podem acontecer em qualquer momento, com qualquer pessoa, sem motivo preocupante. Mas quando elas se tornam recorrentes, é preciso investigar  a causa. Dentre as razões comuns, as cãibras...

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Estudo revela os principais medos e hábitos dos brasileiros ao envelhecer

"Saúde é o que interessa, o resto não tem pressa.” Paulo Cintura   Cuidar da saúde vai muito além da rotina: exige estar por dentro das novidades que podem fazer...

Você toma creatina do jeito certo?

"O homem saudável é aquele que possui um estado mental e físico em perfeito equilíbrio.” Hipócrates Na correria do dia a dia, a gente sabe que cuidar da saúde exige...

Reduzir o álcool salva vidas no Brasil

"As doenças são o resultado não só dos nossos atos, mas também dos nossos pensamentos.” Mahatma Gandhi Cuidar do corpo e da mente pode ser mais simples do que você...

Menopausa e enxaqueca: alívio para algumas, desafio para outras

"saúde não é tudo, mas tudo é nada sem saúde.” Sócrates Você sabia que entender seu corpo e seus hábitos faz toda a diferença na saúde e bem-estar? Pequenas mudanças podem...

Pequenos passos, grandes benefícios para a saúde

"A felicidade e a saúde são incompatíveis com a ociosidade.” Aristóteles Você sabia que pequenos hábitos podem fazer grandes diferenças na sua saúde física e emocional? Seja acelerando sua caminhada,...

Mulheres, álcool e pressão alta: um alerta que merece atenção!

"A saúde é o maior bem que possuímos; contentar-se é o maior tesouro.” Lao Tsé Nem sempre a gente percebe, mas algumas escolhas do dia a dia podem estar puxando...

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