Atrofia cognitiva causada por IA: quais os riscos e como evitar?

"Vencer a si próprio é a maior das vitórias." Platão No meio de tantas metas, comparações e cobranças, a maior conquista nem sempre é externa. Muitas vezes, ela está em...

Fim da patente do Ozempic: O que muda a partir de agora?

“Você nunca sabe que resultados virão da sua ação. Mas se você não fizer nada, não existirão resultados.” Mahatma Gandhi Toda escolha carrega um potencial invisível. Nem sempre é possível prever...

Como os conservantes na sua comida afetam as importantes bactérias do intestino

“Apressa-te a viver bem e pensa que cada dia é, por si só, uma vida.” Sêneca Entre trabalho, compromissos e notificações constantes, a sensação de urgência domina nossa rotina, mas...

Dia Mundial da Obesidade: 66% das pessoas acreditam que é possível prevenir com escolhas pessoais

“O homem saudável é aquele que possui um estado mental e físico em perfeito equilíbrio.” Hipócrates A saúde vai muito além de não estar doente. Ela envolve uma relação constante...

Acompanhada de perto, polilaminina inicia fase decisiva

“Gostaria que você soubesse que existe dentro de si uma força capaz de mudar sua vida, basta que lute e aguarde um novo amanhecer.” Margaret Thatcher Março começa trazendo 31...

Exagerou no Carnaval? Veja 6 orientações para retomar a rotina

“O Ano Novo Chinês nos lembra que todo novo ciclo é uma oportunidade real de recomeçar, fortalecer laços e construir um futuro melhor.” Dr. Milton Ferreira O Ano Novo Chinês...

Mudanças de vida que te ajudam a viver melhor nesse ano novo

“A única alegria no mundo é começar. É bom viver porque viver é começar sempre, a cada instante.”  Cesare Pavese Quando falamos de bem-estar, longevidade e equilíbrio, é comum buscar...

Pequenos exercícios podem te ajudar a viver mais

“Todo começo carrega a chance de fazer diferente.”  Clarice Lispector Todo início de ano convida a uma pausa para reflexão. É um momento de olhar para o que ficou, reconhecer...

Como a saúde da boca afeta o diabetes?

“O sucesso é a soma de pequenos esforços repetidos dia após dia.”  Robert Collier No fim do ano, a gente percebe que nada do que conquistou veio de um único...

Beber café todos os dias pode desacelerar o envelhecimento

 “Você nunca encontrará tempo para nada. Então, se você quer tempo, você deve criá-lo.”  Charles Robert Buxto Começamos a semana com um lembrete importante. Entre compromissos, preparativos, trabalho e família,...

Por que os homens vivem menos?

“Quanto mais você glorifica e celebra sua vida, mais você tem na vida para celebrar.’’ Oprah Winfrey Oi!  E hoje essa celebração é ainda mais especial: chegamos oficialmente à 100ª...

Fome emocional: o impacto do estresse nas suas escolhas

“Resolvi ser feliz porque é melhor para a saúde.” Voltaire Nesta edição, o papo é sobre equilíbrio — aquele desafio diário entre corpo, mente e escolhas. 🌿 Temos uma conversa sobre...

Apneia do sono não tratada aumenta risco de demência, aponta estudo

"A ação nem sempre traz felicidade, mas não há felicidade sem ação.’’ Benjamin Disraeli Oi!  A frase de Benjamin Disraeli traduz bem o propósito do Notícias Vhitais: inspirar movimento, consciência e...

Novo exame pode detectar Alzheimer anos antes dos primeiros sintomas

“Não existe passado. Você pode não ter feito nada certo até hoje. Se você mudar hoje, daqui pra frente vai ser melhor. ” Christian Aguiar Médico integrativo, no episódio #03...

Quantos batimentos você gasta por dia?

“Você tem poder sobre sua mente, não sobre os acontecimentos externos. Perceba isso, e você encontrará força.” Marco Aurélio Nesta edição, trazemos três lembretes poderosos: envelhecer é um privilégio, cuidar...

Ômega 3 vegano de algas: é realmente uma alternativa superior ao óleo de peixe?

O ômega 3 é um tipo de gordura essencial que nosso corpo não produz sozinho, mas exerce funções fundamentais para a saúde do coração, do cérebro e do controle da...

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