Vitamina C e D ajudam na imunidade? A ciência responde
"A prevenção é o mais poderoso remédio da longevidade.” Dr. Drauzio Varella Mais uma semana começa, e com ela trazemos conteúdos que unem ciência e bem-estar, sempre com o propósito...
Blog Vhita
Conteúdos que geram conhecimento, autonomia, e evidenciam que prevenir é melhor que curar!
- Todos
- Atividade física
- Guia de Suplementos
- Longevidade
- Longevidade Saudável
- Notícias Vhitais
- Nutrição & Alimentação Saudável
- Prevenção & Saúde
- Saúde Mental & Bem-Estar
Fruta engorda? A verdade que a ciência revelou
"É mais fácil prevenir doenças do que remediá-las.” Benjamin Franklin Você já se perguntou o que realmente faz diferença para viver mais — e com qualidade? Nesta edição do Notícias...
Caminhar é o novo antidepressivo? A ciência responde.
"Longevidade não é apenas sobre adicionar anos à vida, mas vida aos anos.” Peter Attia Passamos o dia do consumidor com ótimas condições em nosso site, que comece uma nova...
Nozes no café da manhã: um impulso para o seu cérebro
"Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio.” Hipócrates Já imaginou turbinar seu cérebro com um simples alimento no café da manhã? 🤯 Descubra como...
70 anos, 9% de gordura: Qual o segredo da juventude eterna?
"A melhor maneira de prever o futuro é criá-lo.” Peter Drucker 🎉 Carnaval chegando! Que tal aproveitar a folia com saúde e energia de sobra? 🎉 Inspire-se na história de...
Imersão em água fria pode reduzir estresse e melhorar sono, diz estudo
‘’A alegria evita mil males e prolonga a vida.” William Shakespeare Você é do time que cai na folia ou prefere aproveitar o Carnaval para relaxar? Seja qual for a...
Quem não treina pode tomar creatina? Entenda quando o suplemento pode trazer benefícios
‘’Cuide do seu corpo. É o único lugar que você tem para viver.” Jim Rohn Você já parou para pensar em como pequenas escolhas diárias impactam sua saúde e bem-estar? ...
Ômega-3 pode retardar envelhecimento biológico em humanos, mostra novo estudo
‘’Tudo parece impossível até que seja feito.” Nelson Mandela Às vezes, os desafios parecem impossíveis, até que damos o primeiro passo. Cada pequena escolha no seu dia pode transformar seu...
Criar hábitos saudáveis pode demorar 2 meses e não 21 dias, diz estudo
‘’Comece onde você está. Use o que você tem. Faça o que você pode.” Arthur Ashe A longevidade não é apenas sobre contar anos, mas sobre aproveitar cada momento com...
Atividade física pode ajudar na prevenção do Alzheimer: confira como
‘’A pessoa que você está destinada a se tornar é aquela que você decide ser.” Ralph Waldo Emerson Se conectar com o que te faz bem e priorizar sua saúde...
Comer mais de 10 ovos por dia é saudável?
‘’Não deixe o que você não pode fazer interferir no que você pode fazer.” John Wooden Seja qual for o caso, este é o momento ideal para recalibrar suas intenções,...
Por que amigos prolongam nossas vidas?
‘’A vida é 10% o que acontece com você e 90% como você reage.” Charles R. Swindoll Como estão suas metas para este novo ano? Já conseguiu dar os primeiros...
Dicas para manter hábitos saudáveis e tirar as metas do papel em 2025
‘’A motivação é o que te faz começar. O hábito é o que te mantém em movimento.” Jim Ryun Um novo ciclo começa, trazendo consigo a oportunidade de renovarmos nossos...
Retrospectiva: Mexer o corpo faz muito bem.
‘’O ano velho morre para dar lugar ao novo, como a noite dá lugar ao dia. Cada novo começo vem da experiência do fim.’’ Hal Borland Chegamos ao último Notícias...
Como procedimento feito em Lula pode salvar pacientes de infarto, dores crônicas e até câncer
‘’Eu sempre pensei no Natal como um tempo bom; um tempo de perdão, caridade, alegria; o único momento que eu conheço, no longo calendário do ano, em que homens e...
Dezembro Laranja: veja mitos e verdades sobre câncer de pele.
‘’Acredite que você pode, e você já está no meio do caminho.” Theodore Roosevelt Estamos na reta final do ano, e com apenas 15 dias restantes, é o momento perfeito...