Fezes verdes: causas comuns e o que fazer?
Fezes verdes podem ter causas simples ou indicar problemas sérios. Descubra as causas mais comuns, quando se preocupar e o que fazer!
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Qual o melhor horário para tomar ômega 3?
O ômega 3 não é produzido naturalmente pelo nosso organismo e deve ser obtido através da alimentação. O nutriente desempenha diversas funções importantes em nosso corpo, então seu consumo tem...
Ômega 3 emagrece? Veja seus benefícios e saiba como tomar
O ômega 3 não é produzido pelo nosso organismo e deve ser obtido através da alimentação. Mas a dúvida de muitas pessoas é como tomar ômega 3 para emagrecer. Por...
Ômega 3, 6 e 9 – O que são, diferenças e benefícios
Ômega é uma denominação genérica para tipos de gordura com estruturas parecidas. Apesar dos ômegas 3, 6 e 9 não serem a mesma coisa, todos têm funções importantes no nosso...
Como saber se o ômega 3 é livre de metais pesados?
Os suplementos de ômega 3, de origem animal, são feitos a partir do óleo de peixe. Esse animal se contamina facilmente com metais pesados, como mercúrio e chumbo, devido à...
Qual o melhor magnésio para o sono?
O magnésio está envolvido em diversos processos que ocorrem no organismo, inclusive no sono. A deficiência do nutriente está relacionada a problemas para dormir e desenvolvimento de insônia. Sendo assim, o...
Qual a diferença entre magnésio quelato e dimalato?
O magnésio dimalato é um tipo de magnésio quelato. O nome “quelato” quer dizer que o magnésio está combinado a aminoácidos ou compostos orgânicos. No caso do magnésio dimalato, o...
Quais os peixes que contêm mais ômega-3?
O ômega 3 é uma gordura saudável que não consegue ser produzida no organismo, sendo assim deve ser ingerida através da alimentação. Dentre os sintomas de deficiência desta gordura estão...
Ômega 3 tem contraindicação?
O ômega 3 é uma substância natural, presente em alimentos. Por isso, as contraindicações para suplementação são poucas, mas existem alguns quadros que precisam de atenção. O ômega 3 é...
Coenzima Q10 emagrece? Mito ou verdade?
Desde que se tornou um dos suplementos mais estudados e prescritos por profissionais, muitas pessoas têm se perguntado se realmente a coenzima Q10 emagrece. Uma vez que ela tem sido...
A importância do ômega 3 para crianças: Confira os benefícios e como tomar!
O ômega 3 para crianças é tão importante durante o desenvolvimento que a sua deficiência pode prejudicar características atribuídas à inteligência, fala e audição. O nutriente atua de forma específica...
Ômega tem prazo de validade? Confira como armazenar para durar mais
Sim, o ômega 3 tem prazo de validade e, se for armazenado de forma incorreta, pode estragar antes mesmo da data indicada na embalagem pelo fabricante. Como qualquer outro tipo...
Saiba como seu estilo de vida pode prevenir e até tratar doenças
Saiba como seu estilo de vida pode prevenir e até tratar doenças, fortalecendo a saúde e reduzindo riscos de problemas crônicos!
Pequenos passos, grandes benefícios para a saúde
"A felicidade e a saúde são incompatíveis com a ociosidade.” Aristóteles Você sabia que pequenos hábitos podem fazer grandes diferenças na sua saúde física e emocional? Seja acelerando sua caminhada,...
Ômega 3 faz mal para o estômago? Quem tem gastrite pode tomar?
Será que quem tem gastrite pode tomar ômega 3? Antes de tudo, vamos entender qual a importância desse nutriente, uma vez que a suplementação de ômega 3 promove diversos benefícios à saúde. Para...
Tomar magnésio engorda ou emagrece? Mitos e verdades sobre o uso deste mineral
Existem muitos mitos e verdades relacionados com a suplementação de magnésio. Como por exemplo, se o seu consumo engorda ou emagrece. O magnésio não engorda, mesmo quando consumido em excesso....