A coenzima Q10 é um suplemento comumente encontrado em forma de cápsulas. Podendo ser ingerida em qualquer horário, em uma dose de 100 a 200 mg por dia, de preferência...

O uso de suplementos está diretamente relacionado a uma busca por um estilo de vida mais saudável, na qual o processo de emagrecimento também se encaixa.  O ômega 3 é um...

O magnésio é um nutriente essencial, não é produzido pelo corpo humano e deve ser consumido diariamente através da alimentação.  Existem algumas condições e doenças que afetam seus níveis no...

A saúde masculina é um assunto de extrema importância e requer cuidados específicos para garantir o bem-estar geral. Nesse contexto, a coenzima Q10 para homem tem se destacado como um...

Embora muitas pessoas se perguntem se o magnésio dimalato engorda, a verdade é que não há relação entre este mineral e o ganho de peso. Afinal, o magnésio não tem...

O magnésio para enxaqueca pode ser um grande coadjuvante porque ele age tanto na prevenção quanto no alívio das dores. Isso se dá porque o magnésio tem ação relaxante, além...

Conforme envelhecemos, ficamos mais expostos ao desenvolvimento de diversas doenças e condições. No entanto, mudanças no estilo de vida, atividade física e a alimentação podem auxiliar na prevenção de algumas...

O Ômega 3 Super DHA da Vhita é um dos suplementos de Ômega 3 mais indicados por médicos e nutricionistas para gestantes, devido à sua apresentação única no Brasil. Contém alta concentração...

O ômega 3 pode ser um grande coadjuvante no tratamento do TDAH devido aos seus benefícios. Com o uso correto, é possível observar melhora da atenção, redução da impulsividade e...

Os benefícios do ômega 3 estão diretamente relacionados à qualidade de vida. Entre eles está sua ação na melhora da qualidade do sono. O ômega 3 não dá sono, ou...

Os efeitos colaterais da coenzima Q10 mais comuns são náuseas, dores estomacais, vômitos, insônia e diarreia. Em casos raros, também pode haver dor de cabeça, fadiga, tontura, irritabilidade e sensibilidade...

Apesar dos seus variados benefícios à saúde, há o questionamento se o ômega 3 faz mal em alguns casos. Isso é um mito ou verdade? A princípio, os estudos mostram que...

Ômega 3 e óleo de peixe não são a mesma coisa. O óleo de peixe contém ômega 3 e é uma de suas fontes, sendo a matéria-prima utilizada para fazer...

O uso de suplementos de ômega 3 se tornou popular devido aos benefícios que ele promove para a saúde. Porém, os benefícios são notados apenas com uma ingestão regular, diária e...

Os alimentos com magnésio são em sua maioria de origem vegetal. Nesse reino, existem muitas opções ricas no nutriente. Principalmente entre cereais, castanhas, sementes e leguminosas. É importante consumir fontes...

A doença causada pelo excesso de magnésio é a hipermagnesemia. Essa condição é diagnosticada quando os níveis do nutriente no sangue estão acima de 2,6 mg/dL (1,05 mmol/L). Porém, a...