Dosagem de CoQ10: guia prático
Saiba qual a dosagem de CoQ10 para cada objetivo através deste guia prático, para garantir a eficácia e segurança de uso!
Blog Vhita
Conteúdos que geram conhecimento, autonomia, e evidenciam que prevenir é melhor que curar!
- Todos
- Atividade física
- Guia de Suplementos
- Longevidade
- Longevidade Saudável
- Notícias Vhitais
- Nutrição & Alimentação Saudável
- Prevenção & Saúde
- Saúde Mental & Bem-Estar
CoQ10 para a pele: o segredo do antienvelhecimento
Entenda porque a suplementação com CoQ10 é essencial para manter a energia, proteger o coração, melhorar a fertilidade e prevenir o envelhecimento precoce!
10 principais sintomas de gripe e como aliviar
Conheça os 10 principais sintomas de gripe e como aliviar o mal-estar. Saiba também a diferença entre gripe, resfriado e covid-19!
Fezes verdes: causas comuns e o que fazer?
Fezes verdes podem ter causas simples ou indicar problemas sérios. Descubra as causas mais comuns, quando se preocupar e o que fazer!
9 alterações nas unhas que podem ser sinais de problemas de saúde
Ainda que, muitas vezes, sejam vistas apenas como um detalhe estético, existem alterações nas unhas que podem ser sinais de problemas de saúde. Por isso, é preciso observar se há...
Treinar em jejum emagrece?
Saber se treinar em jejum emagrece é uma dúvida comum entre aqueles que desejam perder peso. A prática ficou famosa após alguns influenciadores digitais terem compartilhado que seguem essa estratégia....
Por que o ômega 3 é essencial para o cérebro e o coração?
Entenda por que o ômega 3 é essencial para o cérebro e o coração e como ele pode ajudar a prevenir doenças sérias!
Falta de complexo B: como identificar e o que fazer?
O que provoca falta do complexo B, como identificar e o que fazer? Entenda quais são os sinais e sintomas desta deficiência e como corrija!
Qual o melhor horário para tomar suplementos?
Muito se pergunta qual o melhor horário para tomar suplementos, já que cada produto tem uma recomendação diferente. De fato, o horário influencia, pois a absorção dos nutrientes varia ao...
Ômega 3 na alimentação: por que suplementar mesmo com uma dieta equilibrada?
Apesar do ômega 3 na alimentação, por que suplementar mesmo com uma dieta equilibrada? Entenda porque não garante níveis ideais!
Magnésio: o mineral que ajuda a reduzir cãibras e melhora o sono
O magnésio é o mineral que ajuda a reduzir estresse, cãibras e melhora o sono. Além de exercer outras funções importantes, pois atua em mais de 300 reações bioquímicas no...
Ômega 3: para que serve, benefícios e onde encontrar
O ômega 3 é um tipo de gordura boa, rica em ácidos graxos, como EPA e DHA, essencial para o funcionamento adequado do organismo. Por não ser produzido pelo corpo...