Conteúdos que geram conhecimento, autonomia, e evidenciam que prevenir é melhor que curar!
Alguns dos sinais de inflamação são dor, persistentes ou febre, porém o corpo também pode estar inflamado sem sintomas evidentes. Por isso, é preciso saber como identificar sinais silenciosos de...
O ômega 3 é um tipo de gordura essencial que nosso corpo não produz sozinho, mas exerce funções fundamentais para a saúde do coração, do cérebro e do controle da...
Os triglicerídeos elevados são um dos grandes vilões da saúde cardiovascular, pois favorecem o entupimento das artérias e aumentam o risco de complicações como AVC e infarto. Com isso, reduzindo...
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A inflamação é uma reação natural do corpo diante de lesões ou agressões externas, funcionando como um escudo de proteção. Porém, quando esse processo se torna crônico, ele deixa de...
“Aquele que não tem tempo para cuidar da saúde vai ter que arrumar tempo para cuidar da doença.” Lair Ribeiro A saúde está em constante evolução, trazendo descobertas capazes de...
O magnésio participa da produção de energia, regula a contração muscular, previne câimbras e favorece a recuperação. Por essa razão, ele tem sido associado à melhoria do desempenho atlético, sendo...
A enxaqueca é uma das dores de cabeça mais incapacitantes que existem, atingindo milhões de pessoas no mundo todo e prejudicando tanto a vida pessoal quanto a profissional. Em muitos...
“O maior erro que um homem pode cometer é sacrificar a sua saúde a qualquer outra vantagem.” Arthur Schopenhauer O universo da saúde está sempre evoluindo, trazendo descobertas capazes de...
A TPM, ou Tensão Pré-Menstrual, é uma velha conhecida de muitas mulheres e, para algumas, chega a atrapalhar a rotina de forma significativa. Neste período, é comum haver mudanças bruscas...
A magnésio é um mineral que exerce função importante no equilíbrio digestivo, porque ajuda na prevenção e tratamento da prisão de ventre. Isso porque estimula os movimentos intestinais, atrai água...
O citrato de magnésio é um suplemento comumente utilizado para a saúde intestinal, principalmente para quem sofre com prisão de ventre ocasional. Ele atua como um regulador natural do intestino,...
"O importante não é viver, mas viver bem” Platão A ciência e a saúde estão em constante evolução, revelando descobertas que podem transformar a forma como vivemos e cuidamos do...
As mitocôndrias, popularmente chamadas de “usinas de energia” do nosso corpo, são estruturas que produzem energia, permitindo que as nossas células executem suas funções. Já a CoQ10, ou coenzima Q10,...
A CoQ10, também chamada de coenzima Q10, é uma substância natural presente em quase todas as células do corpo humano. Assim, ela participa de vários processos fundamentais, como a produção...
O magnésio é um mineral indispensável para centenas de reações bioquímicas, como promover o equilíbrio do sistema nervoso. Não é à toa que sua deficiência está ligada a alterações emocionais,...